HYROXの器具を使用して全身運動のできるクラス
全身燃焼！ＨＹＲＯＸ サーキット
ご自身のペースで参加可能な、ＨＹＲＯＸ器具を織り交ぜたサーキットトレーニングクラス。
毎週金曜日１９：００～２０：００開催！
HYROX TRAINING CLUBで出来るHYROX体験
・ＨＹＲＯＸの器具を使ってみたい方
・ご友人やご家族と一緒に楽しく動いて脂肪燃焼と体力アップしたい方
・普通のサーキットトレーニングや運動に飽きた方
・体力に自信のない方
当店にはＨＹＲＯＸで使われるスキーエルゴ、ローエルゴ、スレッドプッシュ/プルがあり空きスペースもございますので、多種多様な種目を組み合わせたサーキットトレーニングを行います。
メニューについていけないときや体調が優れない時はいつでも休んでＯＫな、どなたでも参加しやすい安心のクラス。
担当インストラクター紹介
ＮＡＮＡ
プロフィール
４歳よりジャズダンスを始める。その後本場のダンスを学ぶために渡米。在学中に幅広いダンスを学ぶ。
現在はフィットネスインストラクターとして都内を中心に
・KPOP DANCE
・美姿勢ストレッチ
・疲労回復ヨガ
等のレッスンを指導中。また健康経営アドバイザーも行っている。
ごあいさつ
「楽しい！安全！わかりやすい！」レッスンを行っております。是非一緒に毎日がわくわくするような身体作りを始めましょう♪
ＨＹＲＯＸ ＢＥＧＩＮＮＥＲ
大会出場トレーナーによる、はじめてでも安心のHYROXレッスン
毎週金曜日１０：３０～１１：３０／１２：００～１３：００開催！
大会出場経験のあるトレーナーによる初心者も参加できる実践的クラス
・ＨＹＲＯＸに興味があるけど、触れる機会のなかった方
・ただ器具を使うだけでなく、競技向けにより速く・効率的に動かしたい方
・自分の弱点補強や戦略を考えたい方
・大会向けの練習方法を知りたい方
など、競技者だけでなく初心者も安心してご参加いただけるクラスとなっております。
担当トレーナー紹介
吉野大地
プロフィール
パーソナルトレーナーとして活動中
【主なHYROX大会成績】
MENS DOUBLES
・２５’’HYROX横浜大会 年代別４位
・２５’’HYROXソウル大会 年代別９位
ごあいさつ
これまでHYROXに出場して得た経験や技術などをこのクラスを通して１人でも多くの方にお伝えしたいです！
初心者の方も大歓迎ですので、ご参加お待ちしております♪
美姿勢ヨガ
呼吸と動きを連動させたヨガの要素を取り入れて全身を整えるクラス
隔週金曜日１８：００～１８：４５開催！※開催日は予約スケジュールからご確認ください。
体の歪みを整えながら、美しい姿勢としなやかな身体作りを目指します。
・柔軟性や可動域を高めるストレッチ
・ゆったりとした呼吸とともに体をほぐし、疲労回復・リラックスへ導きます。
・初心者の方や運動が苦手な方でも安心してご参加いただけます。
担当インストラクター：ＮＡＮＡ
楽しく効果的なキックボクシング
トレーニング初心者から経験者まで、あらゆるレベルの方にキックボクシングは最適です。個人に合わせた指導と、ウエイトトレーニングとの組み合わせにより、効率的なトレーニングがパーソナルジムで可能です。最新のトレーニング方法を導入し、トレーニングに必要な全ての設備を横浜市で完備しております。目的やレベルに応じて、最適なトレーニングプログラムを提供いたします。効率的かつカスタマイズされたトレーニングを提供し、健康的な身体作りに取り組んでいる方に最適な場所です。
